Hay situaciones en que por otras personas o por
causa de mis propias equivocaciones me siento triste, pero no permitiré
que la tristeza maneje mis decisiones. Me sobrepondré a ella. No
permitiré que ella viva en mi
corazón. No es fácil vencerla pero no puedo permitirle que se apodere de
mi
vida, que me lleve hasta la depresión. Para ello me propongo a asumir
cuatro actitudes:
1. La aceptaré, no me negaré a ella. Aceptarla me genera los
anticuerpos para luchar contra ella. No puedo echármelas de alegre si tengo motivos
para estar triste.
2. Pensaré y reflexionaré sobre ella y trataré de entender que me sucede, por qué estoy triste. Entenderé
lo que me está pasando. De esa manera, además de la situación emocional que
estoy viviendo tendré también una aproximación racional y conseguiré soluciones
si las hay, pero lo importante es que tomaré el control mental de lo que me esta
pasando
3. Seré optimista, sé que al final las cosas van a terminar
a mi favor, al final me va a ir bien. Me
decido por la alegría.
4. No me reuniré con quien retroalimente mi tristeza y si alguien
triste viene a mí, yo trataré de mitigar su tristeza.
Linero 051212
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