Nuestra mente comienza a funcionar por un estimulo externo
que generalmente esta fuera de nuestro control. Por ejemplo, la muerte de un
ser querido, una tragedia que ocurre, un insulto que recibimos, una mujer atractiva que se nos acerca. Frente al estimulo
pensamos, ese pensamiento ocasiona una emoción y luego viene la actuación que
es la respuesta que damos a ese estímulo. Debemos ser proactivos, no podemos
controlar los estímulos pero tenemos que dar a ellos la respuesta adecuada. Tenemos
que pensar bien la forma en que vamos a reaccionar. Ese dialogo que se da en tu
mente es importante entenderlo y controlarlo. Uno tiene “saboteadores mentales”
que te comunican emociones negativas. Solo en la medida que desactives ese
pensamiento negativo podrás actuar positivamente.
Por ejemplo, estás con tu esposa y suena el teléfono, ese es
el estimulo externo, entonces, que piensas? Piensas que debe ser un amante?
Pues si piensas así sentirás celos, tendrás una emoción negativa y actuarás de manera negativa aunque lo que estés
pensando no sea cierto. La reacción ante un estimulo externo tiene que ser tan positiva
como sea posible. Por eso mi invitación es a que pienses bien, a que seas positivo
ante los estímulos, si tienes un dolor no pienses que es una enfermedad grave,
sino que es un dolor que te aliviará con un calmante.
Freddy Cantillo
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